Rau má là 1 loại rau xanh rất thông dụng trong đời sống hàng ngày, cũng giống như là một nhiều loại rau hay được những người dân sử dụng để làm những thực phẩm ẩm thực ăn uống hàng ngày, rau má mọc ở mọi nơi. Rau củ má là một trong những bài thuốc xuất sắc cho khung hình của nhỏ người. Mặc dù việc bào chế ra hồ hết món ăn cũng giống như sử dụng rau má đúng chuẩn thì ko phải ai cũng biết. Bài viết sau đây sẽ sẽ chỉ cho chúng ta cách chế biến những món ăn từ rau củ má để mang lại dinh dưỡng mang lại bữa ăn uống của gia đình mình.

Bạn đang xem: Món ăn từ rau má

 


Tác dụng của rau má:

Rau má có chức năng hạ sốt đối với khung hình của bé người, duy nhất là đối với những đứa trẻ. Rau má là một trong những bài thuốc hạ sốt rất thần kỳ.dùng rau xanh má nhiều làm cho con người có tác dụng tăng trí tuệ cao và phục hồi trí ghi nhớ hiệu quả, khôn cùng tốt cho tất cả những người suy bớt trí nhớ và kém tập trungRau má còn là 1 bài thuốc cung cấp cho những người bệnh bị bệnh tim mạch mạch. Rau xanh má sẽ làm bớt hàm lượng cholesterol trong ngày tiết và sút những tai đổi thay do vỡ cồn mạch máu khiến ra.Rau má có tính năng làm đẹp nhất da và trị những vết thâm nám sẹo bên trên da.Rau má có tính năng chữa lành vết thương lập cập và hiệu quả.Rau má còn có tác dụng làm giảm căng thẳng mệt mỏi cho bé người. Làm giảm sự lo lắng và hồi hộp tương tự như chứng mất ngủ.Rau má còn có tác dụng gì những loại bệnh không tính da. Rau má còn chữa bệnh chứng táo bị cắn dở bón cùng vàng da.

Gỏi rau má giết thịt bò

Gỏi rau má giết mổ bò là một trong những món ăn uống có hương vị rất đặc biệt, gồm vị tương đối đắng với hơi bùi bùi của rau xanh má hoà quyền với thịt trườn sẽ tạo nên một hương vị rất hấp dẫn người thưởng thức.

Nguyên liệu

Rau máThịt bòCà rốtHành khôTỏiỚtChanhDầu ănMuốiMắmĐườngDầu hàoTiêuCủ hành trắng
*
Canh rau củ má

Thực hiện

Bước 1. Rau xanh má các bạn đặt hàng ở chợ về bán cần nhặt quăng quật những lá đá quý lá già và rửa sạch mát sau đó các bạn thái nhỏ vừa ăn. Tôm các bạn cũng băm nhỏ, hành cùng tỏi chúng ta cũng thái nhỏ.

Bước 2. Các bạn hãy lấy một chiếc chảo to, bỏ thêm chút dầu lấn vào đến lúc dầu nóng các bạn hãy đến tỏi vào phi thơm, tiếp đến chúng ta cho tôm vào xào đến khi săn lại kế tiếp tắt bếp.

Bước 3. Chúng ta hãy đun một ít nước tùy nằm trong vào lượng ăn uống của gia đình mình để gia công canh tiếp nối bỏ tôm vừa xào vào cùng đun sôi. Chúng ta hãy nêm nếm hương liệu gia vị vừa với khẩu vị nạp năng lượng của gia đình mình.

Bước 4. Cuối cùng khi nước nồi canh sôi thì chúng ta thả rau củ má vào và hâm sôi trở lại. Vậy là Canh rau củ má vẫn chín.

Nước rau má đậu xanh

Nguyên liệu

Rau máĐường trắngĐậu xanh đang cà vỏNước lọc.

Thực hiện

Bước 1. đậu xanh chúng ta khi thiết lập về bắt buộc rửa sạch cùng ngâm với nước rét qua đêm để cho đậu xanh được mềm hơn. Sau đó chúng ta hãy đổ nước ngập đầu cùng nấu nhừ.

Xem thêm: Top 5 Spa, Thẩm Mỹ Viện Chữa Rạn Da, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Rạn Da Mới 2021

Bước 2. Rau má sau khi mua nghỉ ngơi chợ về các bạn cần nhật vứt những lá bị sâu bệnh và rửa sạch, Để ráo nước sau đó chúng ta cắt bé dại và mang đến với nước thanh lọc xay ở thiết bị sinh tố. Sau đó chúng ta hãy lọc lấy nước.

Bước 3. Các bạn hãy mang lại đậu xanh, với một không nhiều đường tùy thuộc vào khẩu vị của gia đình bạn vào sản phẩm công nghệ xay sinh tố, đổ nước rau xanh má lúc này say cho đến lúc đậu xanh mịn thì chúng ta cũng có thể dùng được.

Rau má xào vịt (ngan).

Nguyên liệu:

Rau máNganGừngRượuHànhHạt nêmNước mắmTiêu

Thực hiện.

Bước 1. Rau xanh má khi mua ở chợ về chúng ta nên nhặt bỏ sạch gốc, lá sâu, lá già rồi cọ sạch.

Bước 2. Giết mổ ngan tải về chúng ta hãy rửa sạch cùng chặt miếng to nhỏ dại tùy sở thích. Ướp giết thịt ngan cùng với một ít hành, một không nhiều gừng băm, một ít coffe hạt nêm, tiêu bỏ thịt theo lớp ngan ngấm gia vị.

Bước 3. Các bạn hãy bắt chảo lên phòng bếp và cho một ít dầu ăn uống vào, lúc nào giàu ăn nó thì cả bạn ban đầu cho hành cùng gừng vào phi vàng, tiếp theo các bạn cho giết ngan đã được ướp trước đó vào chảo và đảo đều mang lại chín, khi thịt săn lại chúng ta hãy loại trừ ra tô.

Bước 4. Thêm chút dầu lấn vào cái chảo kia phi hành kim cương rồi đến rau vào xào vừa chín tới tới thì xếp thịt ngan vào đảo đều. Nêm nếm các gia vị cho vừa nạp năng lượng rồi tắt bếp.